Vegane Ernährung - bringt das was?



  • Hallo Community,

    ich habe jetzt in letzter Zeit und auch früher viel über
    vegane Ernährung gelesen und es hat mich immer interessiert,
    weil ich auch darauf schaue, dass ich möglichst gesund lebe und auch Sport mache usw.

    Aber bringt vegane Ernährung wirklich so viel, wie überall
    darüber geschrieben wird?
    Hat man dann nicht einen Mangel an etlichen Vitaminen und Mineralstoffen, die man durch die pflanzliche Ernährung gar nicht bekommen kann?



  • Ich selbst ernähre mich nicht vegan, aber ich habe einige Bekannte, die
    damit echt zufrieden sind



  • Ich glaube, dass man erstmal klarstellen sollte, was du genau meinst.
    Vegan und vegetarisch Leben sind zwei verschiedene Paar Schuhe, auch wenn die relativ gleich sind https://www.radixversand.de/unterschied-veganer-vegetarier/



  • @sebastianhendre sagte in Vegane Ernährung - bringt das was?:

    Ich glaube, dass man erstmal klarstellen sollte, was du genau meinst.
    Vegan und vegetarisch Leben sind zwei verschiedene Paar Schuhe, auch wenn die relativ gleich sind https://www.radixversand.de/unterschied-veganer-vegetarier/

    Fragen Sie einen Ernährungsberater, welche Sorgen Sie haben, dieses Forum ist kaum der beste Ort, um sich zu informieren



  • This post is deleted!


  • "Bringt das was?"
    In welcher Hinsicht?

    Weniger Fleisch zu essen, ist sicherlich auch in Sachen Klimaschutz förderlich.
    Bei komplett veganer Ernährung musst du schon ausgewogen essen, um alle Nährstoffe zu bekommen. Wenn du dich z. B. nur vegane Pommes ernährst, ist es gesundheitlich zu einseitig.


6
6
227

Log in to reply
 

Looks like your connection to selbst-Community was lost, please wait while we try to reconnect.